PADDELN UND BLACKROLL®

Wie die BLACKROLL® wirkt

Ich nutze die BLACKROLL®-Produkte, um mich nach dem Training zu entspannen und für die nächste Session fit zu machen. Durch die Stimulation der Faszien mit der BLACKROLL® wird Wasser aus den Faszien herausgedrückt. Das Gewebe besteht zum grossen Teil aus Flüssigkeit, selbst bei der recht festen Achillessehne liegt der Wasseranteil bei rund zwei Dritteln. Im Laufe der nächsten Minuten und Stunden saugen sich die Faszien wieder Wasser auf, was eine Reihe von biochemischen Reaktionen auslöst.  Ohne zu sehr ins Detail zu gehen, gibt es eine Reihe von messbaren Ergebnissen. So haben Forschungen der Fascia Research Group unter Leitung von Dr. Robert Schleip an der Universität Ulm unter anderem gezeigt, dass je nach Geschwindigkeit der Rollbewegung die Faszien straffer oder elastischer werden.